走起来户外

四明山十字裤--仰天湖环线

浙江省宁波市余姚市四明山镇，有一个名不见经传的地方，名叫十字裤。南北走向和东西走向的两条山脊相交叉，呈“十”字地形，故名十字裤。

满山的金钱松、银杏、红枫、打卡四明山最美秋色。

四明山的秋是五彩斑斓的；充满了神秘的色彩；就像一幅油墨画；红枫、银杏、松针；组成了四明山最美丽的风景；行走在黄金古道上，一步一景。

本次徒步路线是四明山经典的十字裤环线，全长约为10千米，全程少台阶，多为平缓土路，开启本次徒步，即走进一幅名为《秋日童话》的色彩斑斓的油画。

四明山十字裤，原是四明山核心地带的一片林场，因金钱松的黄金大道而走红于网络。

绵延的金钱松林，深秋叶黄，斑斓绚烂，灿烂如金，可谓宁波的黄金谷。

每到深秋，水杉林一片金黄，地上铺满了金色的松针，满是浪漫的色彩。

仰天湖位于余姚市四明山镇大山村，海拔800多米，面积约40亩，为素有“天然氧吧”之称的四明山深处的一个山间小盆地。

【活动时间】2025年11月22日

【活动地点】浙江-宁波-余姚

【交通方式】大巴集体出行，统一安排，确保行程舒适与安全。

【活动天数】1天往返，早上从上海出发，晚上回到上海。

【午餐方式】自带路餐，建议准备高能量、易保存的食物，如面包、坚果、水果等。

【成行人数】16人以上成团。

【徒步距离】10km，全程徒步约4小时，深入体验自然风光。

【累计爬升】460m，休闲徒步。

【路线难度】★☆☆☆☆

【路线强度】★☆☆☆☆

【适合人群】5-60周岁，身体健康，无心脏病、高血压、哮喘等不适合户外活动的疾病。

集合要求：本次活动严格执行准时发车原则，迟到者将不予等待，且费用不予退还，请各位参与者务必提前安排好个人时间，确保按时到达指定集合地点。

集合地点与时间：

准点发车，迟到不等，费用不退！！！

- 06：50 世纪大道地铁站12号口集合，07：00发车，迟到不等；

- 07：20 宜山路地铁站5号口集合，07：30发车，迟到不等；

- 08：10 松江体育中心地铁站2号口集合，08：15发车，迟到不等；

松江体育中心2号口导航至十字裤约210公里。

返程停靠：松江体育中心2号口；宜山路5号口。

说明：

1.车辆实行座位号，座位号根据报名先后顺序，先报先选。

2.出去玩路上堵车，景点排队都是正常现象，希望大家理解。

【出发】08：20，全员集合完毕，准时发车。考虑到大家可能较为疲惫，可以在车上稍作休息，但请保持车厢内安静，以免影响他人。

【服务区休息】10：20左右，进入服务区，大家可下车稍作休息，活动一下身体，放松15分钟。

【继续行程】10：40，重新集合出发。途中，领队会详细介绍此次徒步路线的概况，包括路线长度、难度、风景特点等，并强调相关注意事项，如安全事项、环保要求等。

【开始徒步】12：00左右，抵达徒步目的地。请大家带好随身物品，检查并收拾好个人装备，确保携带了足够的水和食物，然后正式开始徒步之旅。

【返程】16：30左右，完成徒步行程，集合乘坐大巴返回上海。

【到达上海】20：30左右，安全抵达上海，本次徒步活动圆满结束。感谢大家的参与，期待下次一同出行。

早鸟票：169元/人，2025年11月19日20点前

正常价：179元/人；

会员价：139元/人；

儿童票：135元/人，12周岁（含）以下；

1.交通费用：全程正规旅游车（含油费、过路费、停车费等相关费用）。

2.组织费用：活动组织服务费。

3.保险费用：每人一份旅游意外保险。

4.医疗物资：急救包（常用药品、红花油、创可贴、消毒棉签）。

5.人员补贴：领队交通、工资、食宿补贴；司机餐饮费。

6.物资费用：每人一瓶矿泉水、魔术头巾。

1.餐饮费用：午餐为路餐，自带干粮，请参与者根据个人口味和能量需求自行准备。

2.个人消费：上述“费用包含”之外的其他个人消费，如个人购买纪念品、额外的饮料或食品等。

3.不可抗力费用：因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致额外产生的费用请自理。

【退款政策】

1. 活动开始前 72 h 以上退出，全额退款  

   （例：周六 08:20 出发，周三 08:20 前申请，退 100%）

2. 活动开始前 48–72 h 之间退出，退 80%  

   （例：周六 08:20 出发，周四 08:20 前申请，退 80%）

3. 活动开始前 24–48 h 之间退出，退 50%  

   （例：周六 08:20 出发，周五 08:20 前申请，退 50%）

4. 活动开始前 24 h 以内（含）退出，不予退款，亦不设改期/换线。

5.特殊情况处理：如因不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致活动无法进行，活动组织者将根据实际情况协商退款事宜。这为不可预见的特殊情况提供了灵活的处理方式。

6.报名确认：报名即同意此说明。参与者在报名时即视为已阅读并同意上述退改规则，确保双方的权益得到明确和保护。

1.人员要求：每个未成年人至少有一名监护人陪同，车上要坐在一起，徒步中要走在一起。监护人需全程负责未成年人的安全。

2.车辆安全：车内保持安静，全程系好安全带。不得在车内打闹、站立或进行其他危险行为。

3.健康状况：报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好。有以下疾病者禁止报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、晕车、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。

4.活动准备：活动前天晚上吃清淡点，休息充分，当天早上不要喝太多水，以免影响活动体验。

5.宠物携带：严禁携带任何宠物，以免影响他人或造成安全隐患。

1.活动性质：本活动为户外徒步活动，属于休闲锻炼性质，不是旅游，没有导游，因此无法向参与者提供任何个性化的商业服务。

2.团队纪律：团队行程中，必须听从活动组织者和本次活动领队人员指挥，参加人员必须服从活动过程的行程安排，及集合乘车等相关事项，发扬团队协作精神，不可以提前离团或中途脱团。离团或脱团后可能发生的意外需自行承担责任。

3.安全责任：活动组织者和领队人员仅提供活动组织、线路指引、活动协调等方面的准备和组织工作，活动报名参与者自己对自己负责，参加人员在活动过程中要注意活动安全！如有意外，活动组织者、发起人和领队人员不承担任何法律和经济责任，特此声明。

4.保险购买：组织者为每位成员购买旅行意外伤害险，如因报名人员或者代报名人员提供不准确或虚假身份信息而导致保险无效，责任自负。

5.环境保护：活动期间注意保护生态环境，请勿乱丢垃圾，自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物，如有违反国家法律的事件及行为，所违反人员负全部责任，活动组织者、发起人和领队人员不承担任何法律和经济责任，但本次活动领队人员有义务在不当行为发生时提醒违反人员的不当行为。

6.身体不适处理：活动中一旦发生身体不适和其他危险，要在第一时间通知领队，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

7.心态调整：请各位队员调整心态，结伴出行就是一个团体，一个整体，需相互包容和理解，我们的目的是为了放松心情、锻炼身体、走向户外、亲近自然。对于不利于团体出行的队员我们将采取劝退或禁止报名的方式处理。

8.行程调整：行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作出调整。

1.风险认知：本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑、失温、冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外等外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。本人确认自身身体和心理条件适合参加本次活动，并对活动中可能遇到的风险有充分的认知和准备。

2.团队纪律：尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥。擅自脱离队伍，一切后果自行承担！

3.健康要求：参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等不适合户外活动的疾病。有自主能力，能对自己的行为负责。如隐瞒自身身体情况发生意外的，后果由参加者本人自行承担。

4.责任划分：户外活动有一定的风险性，请参与者仔细阅读以上报名须知。对已报名参加活动的队员，均视为有完全民事责任能力的个体，并确认姓名、身份证号码、联系电话准确有效，具有对活动性质及风险的认知及辨识能力。如在活动中因意外发生而造成的人身损害，领队和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的所有成员不承担任何责任，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任，购买的保险作为最终赔偿解决方案。

本人已认真阅读相关事项，并同意活动的相关条款！一旦报名成功，免责声明自动生效。